Choisir sa genouillère en 5 étapes
Sommaire
Une genouillère, appelée en terme médical orthèse pour genou, est un support souple à rigide qui sert à protéger ou à immobiliser les genoux.
En fait, selon le type et le modèle, cette orthèse pour genoux peut servir à différentes utilisations.
Parmi les utilisations les plus courantes:
- Stabiliser l’articulation, ou la rotule, après une blessure ou une douleur au genou
- L’immobiliser après une chirurgie
- Comme genouillère de sport: protéger l’articulation en jouant du volleyball, du basketball ou une autre discipline
- Dans le cas des genouillères de travail: comme support pour se protéger en travaillant agenouillé
Donc, pour faire le bon choix parmi toutes ces formes de genouillères, cet article vous guide, une étape à la fois, pour trouver celle qui correspond le mieux à vos besoins.
En quoi choisir la bonne orthèse pour genou peut-il aider?
D’abord, en magasinant pour une genouillère, il faut être conscient que parfois il peut y avoir de différences majeures entre un modèle et un autre.
Dans la plupart du temps, ces différences sont justifiées par le but d’utilisation.
Par exemple, une orthèse de genou conçue pour un ménisque déchiré ou un ligament croisé antérieur foulé n’est pas conçue de la même façon qu’une genouillère pour gonarthrose, une bursite du genou ou pour stabiliser une rotule instable.
Donc, en choisissant une orthèse pour genou, il ne faut pas se baser uniquement sur le prix comme critère principal pour faire sa sélection.
Il faut avant tout regarder si elle est fiable et adaptée pour votre blessure, ou le sport que vous pratiquez.
Alors, choisir la bonne attelle genou pour vous est une étape cruciale car ça permet de:
- Avoir un support adéquat
- Bien protéger l’articulation
- Mieux soulager la douleur au genou
- Guérir plus vite
Genouillère versus orthèse de genou: y a-t-il une différence?
Généralement, genouillère ou orthèse genou veulent dire la même chose pour la plupart des utilisateurs.
Cependant, plusieurs spécialistes utilisent le terme orthèse de genou pour désigner un support de maintien plus avancé.
Donc, cette orthèse pour genou plus spécialisée va servir surtout à stabiliser ou à immobiliser un genou blessé.
Comment choisir une bonne genouillère: les étapes à suivre
Étape 1: Pour quel besoin?
Comme dans le cas de toute attelle pour le corps, la première chose à faire lors du magasinage d’une genouillère est d’identifier votre besoin:
- Pour quel sport?
- Pour récupérer après quelle blessure?
- Pour quel type de travail? etc.
Si vous êtes blessé ou vous ressentez une douleur au genou, Allez à l'étape 2
Pour les autres besoins, Allez à l'étape 3
Étape 2: Déterminer la nature de la blessure
Si vous avez mal au genou ou vous avez subi un traumatisme, il faut donc avant tout savoir quelle partie du genou est touchée par cette blessure:
- Le ligament croisé antérieur?
- Le ligament croisé postérieur? Ou, les autres ligaments du genou?
- Les ménisques?
- Les cartilages (gonarthrose)?
- La rotule?
- Les autres os
- Ou, les tendons?
Donc, à ce stade-ci, si la douleur au genou est intense, votre rotule est déplacée, ou vous n’êtes pas en mesure de bouger le genou: il est donc urgent de consulter un médecin.
Le médecin va examiner votre genou et tenter d’identifier la cause à l’origine de vos symptômes.
Étape 3: Choisir le type de genouillère à porter
À cette étape-ci, si dans votre cas il est bon de porter une orthèse de genou, alors Il faut choisir le type de genouillères le mieux adapté pour votre besoin ou votre blessure.
Donc, pour y arriver, le tableau ci-dessous vous présente un aperçu du type de genouillère à utiliser selon l’utilisation préconisée.
Tableau 1: Type de genouillère selon le besoin
| Type de Genouillère | Taping genou | Genouillère compression | Genouillère articulée / Ligamentaire | Genouillère rotulienne | Genouillère post Opératoire | Orthèse genou arthrose |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Douleur au genou légère | ✔ | ✔ | ||||
| Entorse au genou | ✔ | ✔ | ||||
| Ligament déchiré | ✔ | ✔ | ||||
| Ménisque déchiré | ✔ | ✔ | ||||
| Syndrome fémoro patellaire | ✔ | |||||
| Bursite du genou | ✔ | |||||
| Gonarthrose | ✔ | ✔ | ||||
| Tendinite | ✔ | |||||
| Après chirurgie au genou | ✔ | |||||
| Luxation rotulienne | ✔ | |||||
| Rotule instable | ✔ | |||||
| Genou enflé | ✔ | ✔ |
Étape 4: Sélectionner le modèle de genouillère préféré
Maintenant que vous avez identifié:
- La cause de votre douleur au genou
- Et, le type d’orthèse pour genou le mieux adapté à vos besoins
La prochaine étape serait de choisir le modèle qui répond le mieux à vos critères spécifiques.
Parmi les critères les plus récurrents, on distingue:
- Le niveau de support recherché
- Comment ça se porte? Une genouillère qui s’enfile dans la jambe ou qui s’ouvre complètement, et qui se referme avec du velcro?
- Les matériaux utilisés dans la conception: tissu de compression respirable ou en néoprène? Baleines en plastique moulé ou métalliques?
- Le confort, etc.
Étape 5: Mesurer la taille de votre orthèse pour genou
Choisir la bonne taille de genouillère est primordial, car ça permet de garantir un ajustement plus précis au genou de l’utilisateur.
Donc, des genouillères bien ajustées permettent de bénéficier:
- D’un support plus optimal
- D’un meilleur confort
- D’une meilleure stabilité
Pour trouver sa taille, selon le modèle choisi, il peut être nécessaire de prendre une à trois mesures.
En fait, pour savoir quelles mesures prendre, il faut suivre la charte des tailles. Celle-là se trouve normalement dans la description de chaque produit.
En résumé
Pour répondre à des besoins plus pointus, une orthèse de genou est classée en différents catégories ou types, selon:
- La nature de la blessure
- La maladie
- Ou, le sport pratiqué
Choisir le produit le mieux adapté pour vos besoins est essentiel, car ça permet de bénéficier d’un meilleur soutien et d’un confort optimal.
Pour le faire, nous vous proposons de suivre les cinq étapes suivantes:
- Identifier votre besoin: par prévention? Protection? Ou, récupération?
- Le cas échéant, savoir de quelle blessure au genou s’agit-il?
- Choisir le type d’attelle pour genou qu’il vous faut
- Opter pour le modèle qui répond le mieux à vos critères: niveau de support, matériaux, etc.
- Trouver la taille de votre genouillère
Si vous avez d'autres questions quant au choix ou l'utilisation d'une genouillère, vous pouvez lire nos réponses sur ces sujets, ou nous contacter au 514 510-5555.
Dernière mise à jour de cet article
Cet article a été révisé et mis à jour le 02 avril 2024.
