Bas de compression: Comment les choisir en 5 étapes pratiques

Sommaire

Ce texte a pour but de faciliter le choix des bas de compression les mieux adaptés pour vous.

De plus, il vous explique comment le faire en quelques étapes pratiques.

Si vous avez en tête d’autre questionnement, qui touche de proche ou de loin ces bas support, vous pouvez aussi lire notre blogue, qui regroupe de conseils et les questions les plus posées sur le bas de compression. 

C’est quoi des bas de compression?

Celle-ci est la première question à se poser par un débutant qui n’a jamais porté des bas de compression dans sa vie. Donc, en voici une description sommaire:

Les bas compression de marques reconnues, comme Doctor Brace ou Sigvaris, sont conçus avec un tissu compressif spécial.

Ce tissu masse délicatement les veines des jambes en prise avec une mauvaise circulation sanguine, pour les aider à mieux faire couler le sang vers le cœur.

Pour s'adapter à chaque patient, ce bas compressif se retrouve en trois degrés de contention graduée, selon plusieurs longueurs, tailles et modèles.

Donc, pour maximiser les bénéfices de vos bas de compression, il est important de choisir:

• Le bon niveau de compression
• La bonne longueur
• La bonne taille
• Et, le tissu le mieux adapté pour vous

Étape 1: pour femme ou pour homme?

Pour choisir des bas de contention bien adaptés à la morphologie de l’utilisateur: il est donc important d’opter pour de modèles conçus spécifiquement pour femme ou pour homme, selon le cas. 

Étape 2: pour quelle utilisation?

En général, les bas support  font partie de trois grandes catégories. Celles-là sont classées selon l’utilisation préconisée :

1. Bas de compression de course, ou autre sport
2. Bas pour prévenir les varices aux jambes, ou autre conséquence de l’insuffisance veineuse
3. Bas compressif comme traitement d'une varice, une phlébite superficielle ou une thrombose veineuse

Étape 3: quel degré mmHg pour mes bas de compression?

À cette étape-ci, il faut choisir le degré ou l’intensité de vos bas de compression, parmi quatre choix:

1. 15 20 mmHg
2. 20 30 mmHg
3. 30 40 mmHg

En fait, pour les gens déjà atteints d’une insuffisance veineuse plus avancée, le choix du bon degré de compression est plutôt décidé par leur médecin traitant.

Comment savoir si je souffre d’une insuffisance veineuse?

Typiquement, celle-ci se manifeste par un ou plusieurs de ces symptômes :

• Des jambes lourdes.
• Des œdèmes au mollet ou à la cuisse: la jambe est enflée graduellement au courant de la journée. Les enflures deviennent moins apparentes la nuit, et au lever le matin.
• De douleurs aux jambes.
• Une varice à la jambe (tâches bleues sur les jambes).

Pour les gens atteints d’une insuffisance veineuse grave, dont la phlébite ou la thrombose veineuse profonde, ces mêmes symptômes se présentent sous une forme plus sévère.

Choix du degré de compression :

Le tableau ci-dessous présente le degré des bas de contention le mieux adapté, selon l’utilisation préconisée:

Utilisation	15 20 mmHg	20 30 mmHg	30 40 mmHg	40 50 mmHg
Récupération dans le sport	✓	✓
Diminuer la fatigue	✓	✓
Voyage par avion	✓	✓
Prévenir la varice	✓	✓
Jambe lourde		✓
Mal aux jambes		✓
Engourdissement mollet ou cuisse		✓
Jambes enflées		✓	✓
Varices aux jambes		✓	✓
Phlébite superficielle		✓	✓
Phlébite profonde		✓	✓	✓
Thrombose veineuse profonde		✓	✓	✓

Note : pour les personnes atteintes d’une varice à la jambe, d’une phlébite superficielle ou profonde, ou d’une thrombose veineuse profonde; il est fortement recommandé de consulter l’avis d’un médecin, avant de porter des bas support.

 

Étape 4: quelle longueur dois-je porter?

Selon la marque et le modèle, le bas compressif est offert en trois longueurs:

1. Au genou (dessus du mollet)
2. Àla cuisse
3. Et, en bas culotte (collant)

Le choix de la longueur de vos bas va donc dépendre de la zone touchée par l’insuffisance veineuse, ou les varices aux jambes.

Le schéma ci-dessous recommande la longueur de bas de compression à porter, selon la situation de l’utilisateur, femme comme homme :

	Au genou	À la cuisse	Bas-culotte
Insuffisance veineuse au mollet	✓
Insuffisance veineuse à la cuisse		✓	✓
Insuffisance veineuse mollet et cuisse		✓	✓

 

Note : les bas de compression pour la course sont disponibles uniquement en bas aux genoux. 

Étape 5: mesurer la taille de vos bas de compression

À cette étape-ci, il faut mesurer la taille pour ses bas de compression. Pour le faire, il faut suivre la charte des mesures, telle que proposée par chaque manufacturier comme Sigvaris, Doctor Brace ou Mediven.

Il est important de noter, que la prise des mesures peut différer selon le modèle et la longueur de chaque bas.

Pour les bas Doctor Brace, vous pouvez regarder le tutoriel (vidéo) détaillé pour savoir comment mesurer vos bas de compression. 

Conclusion

Cet article vous a présenté comment choisir vos bas support pour femme ou homme, en 5 étapes faciles.

Ce qu’il faut surtout retenir de cet exercice est :

1. Qu’il est très important d’opter pour des bas de compression mesurés, dont la marque et le modèle sont populaires.
2. Faits avec de la contention graduée.
3. Avec le bon degré de compression.
4. Avec la bonne longueur.
5. Avec la taille la mieux ajustée sur vous.

Également, pour vous familiariser avec ce processus, ce tutoriel fait par Doctor Brace vous présente les critères importants à suivre en faisant le choix de vos bas de compression: