Comment choisir ses bas de compression: en 5 étapes pratiques
Sommaire
Ce texte a pour but de vous faciliter le choix des bas de compression, les mieux adaptés pour vous.
De plus, il vous explique comment le faire en quelques étapes pratiques.
Si vous avez en tête d’autre questionnement, qui touche de proche ou de loin ces bas support, vous pouvez aussi lire notre blogue, qui regroupe de conseils et les questions les plus posées sur le bas compressif.
C’est quoi?
Celle-ci est la première question à se poser par quelqu’un qui n’a jamais porté des bas de compression dans sa vie. Donc, en voici une description sommaire:
Les bas compression de marques reconnues, comme Doctor Brace ou Sigvaris, sont conçus avec un tissu compressif spécial. Celui-ci masse délicatement les jambes, en prise avec une insuffisance veineuse, causée par une mauvaise circulation sanguine, pour mieux faire couler le sang vers le cœur.
Ces bas se retrouvent en trois degrés de contention graduée, selon plusieurs longueurs, tailles et modèles.
Donc, pour en tirer le maximum de bénéfices, il est important de choisir un bas compressif mesuré, avec le bon niveau de compression, la bonne longueur, la bonne taille et le tissu le mieux adapté pour vous.
Pour en savoir plus, vous pouvez aussi consulter notre blogue intitulé : Bas de compression - tout ce que vous devriez savoir.
Étape 1: pour femme ou pour homme?
Pour choisir des bas de compression bien adaptés à la morphologie de l’utilisateur, il est donc important d’opter pour de modèles conçus spécifiquement pour femme ou pour homme, selon le cas.
Étape 2: pour quelle utilisation?
En général, les bas support font partie de trois grandes catégories, classées selon l’utilisation préconisée :
- Bas de compression de course, ou autre sport
- Bas pour prévenir les varices aux jambes, ou autre conséquence de l’insuffisance veineuse.
- Bas compression comme traitement de la varice, la phlébite superficielle ou la thrombose veineuse
Étape 3: le degré des bas de compression
À cette étape-ci, il faut choisir le degré ou l’intensité de vos bas de compression, parmi quatre choix : 15 20 mmHg, 20 30 mmHg, 30 40 mmHg ou 40 50 mmHg.
En fait, pour les gens déjà atteints d’une insuffisance veineuse plus avancée, le choix du bon degré de compression est plutôt décidé par leur médecin traitant.
Comment savoir si je souffre d’une insuffisance veineuse?
Typiquement, celle-ci se manifeste par un ou plusieurs de ces symptômes :
- Des jambes lourdes.
- Des œdèmes au mollet ou à la cuisse : la jambe est enflée graduellement au courant de la journée. Les enflures deviennent moins apparentes la nuit, et au lever le matin.
- De douleurs aux jambes.
- Une varice à la jambe (tâches bleues sur les jambes).
Pour les gens atteints d’une insuffisance veineuse grave, dont la phlébite ou la thrombose veineuse profonde, ces mêmes symptômes se présentent sous une forme plus sévère.
Choix du degré de compression :
Le tableau ci-dessous présente le degré des bas de compression le mieux adapté, selon l’utilisation préconisée:
|
Utilisation |
15 20 mmHg |
20 30 mmHg |
30 40 mmHg |
40 50 mmHg |
|---|---|---|---|---|
|
Récupération dans le sport |
✓ |
✓ |
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Diminuer la fatigue |
✓ |
✓ |
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Voyage par avion |
✓ |
✓ |
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|
Prévenir la varice |
✓ |
✓ |
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Jambe lourde |
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✓ |
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Mal aux jambes |
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✓ |
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Engourdissement mollet ou cuisse |
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✓ |
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Jambes enflées |
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✓ |
✓ |
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Varices aux jambes |
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✓ |
✓ |
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Phlébite superficielle |
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✓ |
✓ |
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|
Phlébite profonde |
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✓ |
✓ |
✓ |
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Thrombose veineuse profonde |
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✓ |
✓ |
✓ |
Note : pour les personnes atteintes d’une varice à la jambe, d’une phlébite superficielle ou profonde, ou d’une thrombose veineuse profonde; il est fortement recommandé de consulter l’avis d’un médecin, avant de porter des bas support.
Étape 4: la longueur à porter
Selon la marque et le modèle, le bas compressif est offert en trois longueurs : au genou (dessus du mollet), à la cuisse et en bas culotte (collant).
Le choix de la longueur de vos bas va donc dépendre de la zone touchée par l’insuffisance veineuse, ou les varices aux jambes.
Le schéma ci-dessous recommande la longueur de bas de compression à porter, selon la situation de l’utilisateur, femme comme homme :
|
|
Au genou |
À la cuisse |
Bas-culotte |
|---|---|---|---|
|
Insuffisance veineuse au mollet |
✓ |
|
|
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Insuffisance veineuse à la cuisse |
|
✓ |
✓ |
|
Insuffisance veineuse mollet et cuisse |
|
✓ |
✓ |
Note : les bas de compression pour la course sont disponibles uniquement en bas aux genoux.
Étape 5: taille de vos bas de compression
À cette étape, il faut mesurer la taille pour ses bas de compression. Pour le faire, il faut suivre la charte des mesures, telle que proposée par chaque manufacturier comme Sigvaris, Doctor Brace Ou Mediven.
Il est important de noter, que la prise des mesures peut différer selon le modèle et la longueur de chaque bas.
Pour les bas Doctor Brace, vous pouvez regarder ce tutoriel pour savoir comment mesurer vos bas de compression:
Conclusion
Cet article vous a présenté comment choisir vos bas support pour femme ou homme, en 5 étapes faciles.
Ce qu’il faut surtout retenir de cet exercice est :
- Qu’il est très important d’opter pour des bas de compression mesurés, dont la marque et le modèle sont populaires.
- Faits avec de la contention graduée.
- Avec le bon degré de compression.
- Avec la bonne longueur.
- Avec la taille la mieux ajustée sur vous.
